經科學分析後發現靈芝主要具有以下三種營養元素
1.多醣體(Polysaccharides) 含量豐富，促進新陳代謝回甘好入口
2.芝茶苦味來自三萜類(靈芝酸) (Triterpenes)，天然有機化合物，可調整體質
3.靈芝多肽(Ganoderma lucidum peptide)具有親水基因，養顏又美容
【由網路彙整多數人關切的健康優點如下:】
1.排毒清體：多醣體富含膳食纖維，幫助排除體內毒素。
2.整腸減肥：腸內會產生減肥菌，整健腸菌環境，幫助減重。
3.血糖控制：增進細胞功能，幫助穩定血糖。
4.免疫調節：多醣體提升免疫力，增加自身抵抗力，減少感冒發生。
5.調整過敏：靈芝酸減緩組織胺釋出，減少過敏反應。
6.養顏抗老：清除自由基，抗氧化，延緩衰老保持年經。
7.鎮靜安神：調節、抑制中樞神經系統，舒緩神經衰弱，改善失眠。
8.保濕補水：靈芝多肽鎖住水份不流失，使肌膚透亮有光澤。
【誰不適合吃靈芝】
1.對真菌類有過敏者。
2.手術前、後一周，或者是正大出血的人。
3.硬皮症、乾癬症患者或乾裂皮膚病者。
4.孕婦。
【飲用方式】
茶飲：10克靈芝切片搭配水量約3500cc，中火煮沸後轉小火再煮20分鐘，放涼後即可飲用。可重複水煮2次以上，直到靈芝味道變淡為止。
泡酒：將靈芝切片加入適量高粱酒密封浸泡，成棕紅色時即可飲用，還可依個人口味添加冰糖或蜂蜜。
煲湯：無論是肉類或是木耳、香菇，都可以加入靈芝煲湯，按各自的飲食習慣加入調味當做養身湯品食用。
